あなたに最適なウェルネスプログラム
心身のバランスを整え、持続的な健康へと導く8つの専門プログラムをご用意しています。
総合ウェルネスアセスメント
体組成・姿勢・栄養状態・ストレスレベルを多角的に評価し、あなた専用のウェルネスロードマップを作成します。すべてのプログラムの出発点となる重要なセッションです。
ストレス解放・マインドフルネスセラピー
慢性ストレスや自律神経の乱れに対応した呼吸法・マインドフルネス・ソマティックセラピーの統合セッションです。仕事や育児による燃え尽き症候群にも対応しています。
パーソナル栄養コーチング
管理栄養士と連携し、体質・血液データ・生活スタイルに基づいた食事設計をご提供します。ダイエット・疲労回復・腸内環境改善など多様な目的に対応可能です。
機能的動作改善プログラム
姿勢・関節可動域・筋膜バランスを評価し、痛みのない身体の動きを取り戻すための体系的なエクササイズプログラムを提供します。デスクワーク等による慢性腰痛・肩こりに効果的です。
睡眠最適化プログラム
睡眠の質を科学的に改善するための行動療法・環境調整・サーカディアンリズム最適化を組み合わせたプログラムです。入眠困難・中途覚醒・日中の眠気に悩む方に最適です。
統合デトックスリセットプログラム
腸内環境・肝臓機能・リンパの流れを総合的にリセットするプログラムです。栄養療法・温熱療法・ハーブサポートを組み合わせ、体内環境を根本から整えます。
コーポレートウェルネスパッケージ
従業員の健康増進・離職率低下・生産性向上を目的とした法人向けプログラムです。集合研修・個別セッション・健康診断フォローアップをパッケージでご提供します。
オンラインウェルネスコーチング
忙しい方・遠方の方向けに、ビデオ通話を活用した柔軟なウェルネスコーチングをご提供します。栄養・メンタル・ライフスタイル全般にわたるトータルサポートです。
あなたに合ったプログラムを選ぶ
各サービスの特長・対象者・含まれる内容を比較してご選択ください。
| 比較項目 | アセスメント | ストレス解放 | 総合デトックス おすすめ |
機能的動作改善 | 睡眠最適化 | オンライン コーチング |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 初回相談無料 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| 個別カスタマイズ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| グループ参加可能 | — | ✓ | — | — | — | ✓ |
| データ・測定レポート | ✓ | — | ✓ | ✓ | ✓ | — |
| 栄養サポート含む | — | — | ✓ | — | ✓ | ✓ |
| メンタルケア含む | — | ✓ | ✓ | — | ✓ | ✓ |
| フォローアップ面談 | — | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| 主な対象者 | 初めての方 | ストレス過多の方 | 疲労・体重が気になる方 | 腰痛・肩こりの方 | 睡眠に悩む方 | 多忙・遠方の方 |
| 期待できる効果の目安 | 2〜4週間 | 4〜8週間 | 3〜6週間 | 6〜12週間 | 2〜4週間 | 4〜8週間 |
あなたの変容ロードマップ
各サービスは単独でも効果を発揮しますが、段階的に組み合わせることで相乗効果が生まれます。
ステップ 1 — 基礎構築
現状を正確に把握する
まずは総合アセスメントで体・心・生活習慣の現状を客観的に把握します。ここで得られたデータが、すべての後続プログラムの羅針盤となります。
ステップ 2 — 土台を整える
回復力の土台を作る
睡眠の質の改善とストレス解放を並行して進めることで、身体の自然治癒力を高めます。この段階では多くの方が「よく眠れるようになった」「気持ちが落ち着いた」と感じます。
ステップ 3 — 内側から変える
栄養と内部環境を最適化
睡眠と自律神経が安定したら、栄養コーチングと統合デトックスで体内環境を刷新します。エネルギーレベル・肌質・体重の変化を実感する方が多い段階です。
ステップ 4 — 身体を動かす
機能的な身体の動きを回復
体内環境が整ってから運動プログラムに取り組むことで、より高い効果を得られます。痛みのない動き・しなやかな関節・安定した姿勢を段階的に獲得します。
ステップ 5 — 継続と定着
新しいウェルネスライフスタイルを習慣化
オンラインコーチングで日常生活への定着をサポートします。変化を維持し、さらなる成長へとつなげるための継続サポートです。法人の方はコーポレートパッケージもご活用ください。
まずは「総合ウェルネスアセスメント」をお勧めしております。現在の体・心・生活習慣の状態を包括的に評価し、あなたに最適なサービスの組み合わせをご提案いたします。初回はお得な特別価格でご利用いただけます。
個人差がありますが、多くの方が2〜4週間以内に何らかの変化を実感されています。睡眠の改善・エネルギーレベルの向上・気分の安定などが初期に現れやすい変化です。根本的な体質改善には3〜6ヶ月の継続が推奨されます。初回カウンセリングで現実的な目標と期待値についてお話しいたします。
はい、可能です。むしろ複数のサービスを組み合わせることで相乗効果が期待できます。ただし、過度な負担をかけないよう、専門スタッフが無理のないスケジュールをご提案します。特に初めての方には段階的なアプローチを推奨しております。
「オンラインウェルネスコーチング」「ストレス解放セラピー」「パーソナル栄養コーチング」「睡眠最適化プログラム」はオンラインでの受講が可能です。「機能的動作改善プログラム」と「統合デトックスリセットプログラム」は対面でのご受講を推奨しております。詳しくはお問い合わせください。
セッション予定日の48時間前までにご連絡いただいた場合は、キャンセルまたは日程変更を無料で承っております。48時間以内のキャンセルにはセッション料金の50%、当日キャンセルには100%のキャンセル料を申し受けます。体調不良の場合はご相談ください。
当社のサービスは医療行為ではなく、ウェルネス・予防的健康増進を目的としたコーチング・教育的サービスです。疾患の診断・治療は行いません。現在、医療機関での治療中の方は、担当医にご相談の上でご利用ください。既存の治療と並行してご活用いただける場合が多くございます。
法人プランはご利用人数・プログラム内容・期間によって異なります。まずは無料の法人向け説明会(オンライン可)を実施し、貴社の課題やニーズをヒアリングいたします。その後、カスタマイズされたご提案とお見積りをご提出いたします。導入事例なども合わせてご紹介できますので、お気軽にお問い合わせください。
現金・クレジットカード(VISA・Mastercard・JCB・AMEX)・銀行振込でのお支払いが可能です。月額プランや複数回コースについては、クレジットカードによる分割払い(2〜12回)にも対応しております。詳細はお申し込み時にご確認ください。
あなたの最初の一歩を
サポートします
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